نعم للنوم على الجانب الأيمن فقط !
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يبدو الأمر غريباً. لماذا يجب النوم على الجهة اليمنى فقط؟ الجواب أنّ النوم على الجهة اليمنى يبعدك عن المهدئات ويخفف من الإصابة بالتوتر والأرق خلال الليل. هذا ما أثبتته دراسة أميركية جاءت إثر بحث المراكز والمعاهد الأميركية عن طرق طبيعية تغني عن الأدوية.
تشير هذه الدراسة الى أنّ النوم على الجهة اليمنى يجعل القلب يعمل بمجهود أقل فهذه الوضعية تساعد في ضخ الدم بطريقة أسهل. كما أنّ النوم على الجهة اليمنى يعمل على تهدئة الجسم بطريقة أسرع ويفرغ الطاقة الزائدة في الجسم. وتثبت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون على الجهة اليمنى يتناولون كميات أقل بكثير من المهدئات والأدوية المنومة مقارنة مع الأشخاص الذي ينامون على الجهة اليسرى.
وتجدر الإشارة إلى أنّ الجهة اليمنى هي التي كان الرسول محمد صلى الله عليه وسلم يعتمدها ونصح بها، إذ تساعد في إراحة الجسم والنوم بطريقة أسرع.
لذا عزيزتي، حاولي النوم دائماً على الجهة اليمنى كي تنعمي بالهدوء والراحة، وتبتعدي عن الأدوية المهدئة التي تحمل الكثير من المساوىء الصحية كارتفاع ضغط الدم وتعريض صحة القلب إلى الخطر الشديد
